Atividade física relacionada à Qualidade de Vida

Resumo

O presente artigo científico é uma pesquisa sobre a atuação da atividade
física, em especial da atividade aeróbica, na melhoria da qualidade de vida dos tenentes
alunos. No século do culto ao corpo e à forma estética perfeita - fato que às vezes traz
problemas e não melhorias à saúde - vêem-se cada vez mais pessoas tendo parte do
seu tempo sendo utilizada em prol da qualidade de vida que, na maioria das vezes, se vê
traduzida por saúde. Como há um grande leque de benefícios que a atividade física traz
ao cidadão, preferiu-se dar ênfase no aspecto referente à atividade aeróbica relacionada
ao desenvolvimento físico e mental, fatos que de forma direta ou indireta afetam de
maneira positiva com todos os outros campos de atuação da atividade física. O trabalho
foi desenvolvido a partir de uma pesquisa em livros especializados sobre o assunto e
uma pesquisa de campo com componentes do Corpo de Alunos da EsAEx, oriundos de
atividades profissionais civis, enfocando o nível de atividade física que tinham antes de
ingressar no Exército e sentiram alguma melhoria em suas vidas após iniciar esse tipo
de atividade. O objetivo desse questionamento é verificar a ocorrência ou não de alguma
melhora na qualidade de vida a partir da atividade física. Foi pesquisado também um
programa de atividade aeróbica para iniciantes, contendo os aspectos que devem ser
evidenciados nas atividades físicas, visando a estimular o início da atividade regular.